図書館便利ーっ

2012.06.30(00:00)


■[トレーニング論]低酸素性筋力トレーニング(≒加圧トレーニング)
でググるとhitするブログを発見。すかさず図書館検索にて借りてきた。
f:id:kazsp:20120702163415j:image:w360


理論的にはこういうことなのかとアウトラインは理解。
そうそう悪い乳酸が増えるのが良いことだってことをそれなりに
理解したかったので有意義かも。
ただ所詮やるのは自分なので 意思次第なのよね(アンニュイ


んで何事もそうだけど継続こそ力なり。
続けなければやはり維持は難しいわけで そのために年間30万円超て
エステ並みなのよねー。まぁそんなもんだね商業的に。
少なくとも取りあえず初めて 感覚がつかめたら別口の加圧ウェアの方
(これまた高いがそうは言っても一ヶ月分強の加圧代で買える)
という方法でやろうかなぁと思っている。
トレ板を見ると 100円のバンドで十分てな意見も多数だしw
危険度は唄われるけど 普通に大人なんだから苦しきゃ外すでしょ。



しかしつくづくアホらしいなぁとは思う。
若い頃に流行って買った補正下着買うのと変らないじゃんねw
今の私だったら今の私には必要かもしれないけれど あの頃の私には
補正下着なんて必要ないことが判る。まぁ女心ってヤツよねー(苦
スポクラもエステみたいなもんだけど 無条件で安く楽しく運動出来る
環境を買うというだけはマシかな程度かー。アンニュイだわねー(違w


しかし。。。木曜にやった加圧体験から日に日に日常生活に支障が
出るほどの筋肉痛w もうちょっと動けるようになってからかなぁ。
まぁもう少し色々調べたり考えようと。
でもね。。。調べたり考えたりするより実践しないと意味がないだよ。

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